2023-06

2023年1月1日から禁煙を始めて今日に至るまで禁煙を成功させている筆者が行った禁煙方法を3つ紹介します。 1.体を動かす 喫煙をしていることによって肺機能が低下することで運動ができなくなると言うのはもう有名な話なので、禁煙をき...